吃葱姜蒜对身体好吗 吃葱姜蒜的好处和坏处

导读:吃葱姜蒜的好处和坏处?以下由小编为大家带来介绍 。1、好处:葱姜蒜存在增强食欲的作用 , 因为葱姜蒜较为辛辣 , 可以增加人体内消化液的分泌 , 增强消化功能 , 所以可以缓解食欲不

吃葱姜蒜对身体好吗 吃葱姜蒜的好处和坏处

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1、好处:葱姜蒜存在增强食欲的作用 , 因为葱姜蒜较为辛辣 , 可以增加人体内消化液的分泌 , 增强消化功能 , 所以可以缓解食欲不振等情况 。
2、坏处:胃肠道不适:由于葱姜蒜具有一定刺激性 , 若胃肠道功能不佳的人群食用 , 可能会出现腹痛、腹泻等胃肠道症状 , 增加黏膜充血等风险 。另外 , 正常人也应避免经常大量吃葱姜蒜 , 否则易引起胃炎、胃溃疡等胃部疾病;损害视力:葱姜蒜中含有大蒜素 , 食用过量的情况下可能对视力存在不良影响 , 所以视力不佳者或存在结膜炎、干眼症、青光眼等疾病的患者需要尽量少吃 , 以免对眼部造成刺激;口腔异味:由于葱姜蒜的味道均较为强烈 , 所以在食用后可能会造成口腔异味的出现 , 建议在吃完之后及时漱口和刷牙 。
3、葱姜蒜均属于辛辣食物 , 其中含有多种维生素及微量元素 , 好处是能够增强食欲 , 但由于此类食物具有明显的刺激性 , 进食后可能会有胃肠道不适等坏处 。
【吃葱姜蒜对身体好吗 吃葱姜蒜的好处和坏处】

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