导读:月子鸡汤怎么炖有营养?以下是小编为大家带来的介绍 。1、材料:黄芪50g , 枸杞15g , 红枣10个 , 母鸡1只(1000g左右) , 生姜2片 , 盐、米酒适量 。2、将黄芪、枸杞、
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1、材料:黄芪50g , 枸杞15g , 红枣10个 , 母鸡1只(1000g左右) , 生姜2片 , 盐、米酒适量 。
2、将黄芪、枸杞、姜片洗净 , 放滤袋内 。
3、将母鸡洗净 , 汆烫、冲凉、切块 , 与红枣一起放锅内 。
4、加入清水 , 小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用 。
5、功效:党参黄芪炖鸡汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗的妈妈 。黄芪具有补气健脾的作用 , 可帮助下奶 。此外 , 黄芪还具有益肺止汗的作用 , 可以治疗产后虚汗症 。母鸡是一种补益气血的食物 , 产妇吃能起到健脾的作用 。值得注意的是 , 黄芪炖鸡汤宜在产后5~7天后再食用 。
【月子鸡汤怎么炖最有营养 月子鸡汤怎么炖有营养】
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