公鸡怎么炖营养价值老公鸡怎么炖最有营养

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1、材料：老公鸡1只、姜5片、鲜参1支、红枣适量、水适量、盐适量。
2、清水洗净鲜参根须上的泥巴，大枣洗净备用。
3、清水加姜片煮沸，鸡洗净，放入沸水中焯烫除去血后捞出冲净，放进汤锅中。
4、放入洗净的红枣和长白山鲜参（不想要太浓的参味，可以切片放少量）。
5、加入清水没过食材，大火烧开后转中小火炖煮2小时。
6、（开锅后可适量撒些枸杞略煮一会儿）食用前加盐调味即可。
【公鸡怎么炖营养价值老公鸡怎么炖最有营养】

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