人的手上有着非常复杂的穴位，平时多按一按这些穴位，就有防治疾病、保持健康的作用 。
【每天按摩这里2分钟，解决你的颈椎病、关节炎、便秘….，颈椎病的自我按摩方法】跟小编一起来学一学，这几个进行手部按摩的小技巧吧 。每天按按手，健康舒适天天有！
1、治疗颈椎病
现代人经常坐在桌前一坐就是很长时间，很容易得颈椎病，哪怕还没有到病变的程度，脖子不舒服也是常态 。
颈椎病对人的健康危害很大，可能带来80多种不适的症状 。但其实我们只要拉一拉自己的大拇指，就能预防颈椎病了 。
拉大拇指要像这样，拉中有牵，牵中有捏，捏中有揉 。
除此之外，拇指还主胃经，可以帮助控制抑郁、焦虑、易怒 。因此，如果您遇到腹痛、头痛、皮肤问题，或者你只是感到情绪压抑，只要按一下大拇指 。
2、治疗便秘
便秘也是现在的人经常得的一种病症了，发作起来寝食难安，非常难受 。但只要按压一下手掌心的位置，就能预防便秘 。
掌心是大肠经的所在，可以帮助你倾泻身体中排不出去的火气，减缓不适的症状 。
按摩掌心，可以采用这种拨刮的方式 。依次进行按摩，按摩的力气要大一点，按摩到掌心温暖就可 。
3、舒缓四肢
忙了一天了，感觉身体特别累，提不起精神和力气？其实，花几分钟这样做一下手部按摩，就会好得多了！
首先，使用拇指和食指的外侧挤压每根手指和拇指，从下到上，每个手指做2-3次 。再使用拇指和食指的外边缘，一个接一个地握住每个手指和拇指的底部，然后快速向下拉向尖端，每个手指做2-3次 。你就会感觉舒服了很多！
4、消除疲劳、保健
合谷穴的位置，在右手拇指内侧横纹对应左手虎口处，然后下压，就可找到了 。或者石子拇指并拢后，虎口出现隆起肌肉旁边的凹陷处就是合谷穴 。
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