人体健康与脚密切关联 。人的脚，就好像树的根，树枯根先竭，人老脚先衰 。脚对人体的养生保健作用，很早就引起古人的重视和研究 。其中“足浴”更以其简便灵验的特点，盛行千载而不衰 。古书《琐碎录》中称:“足是人之底，一夜一次洗 。”文坛巨匠苏东坡、陆游等留有“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”，“洗脚上床真一快，稚孙渐长解烧汤”的诗句 。就连乾隆皇帝也信奉“晨起三百步，晚间一盆汤”的养生之道 。
【【健康男性】按摩足疗的好处，男人足疗的好处】祖国医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，裸关节以下就有60多个穴位 。如果经常用热水浴脚，能刺激足部穴位，增强血脉运行，调理脏腑，舒通经络，增强新陈代谢，从而达到强身健体祛除病邪的目的 。我国民间歌谣云:“春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，署湿可祛;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼”，这是颇有道理的 。
人的脚掌上密布了许多血管，故国外医学专家把脚掌称为人的“第二心脏” 。脚掌上有无数的神经末稍与大脑相连，脚掌上还有通往全身的穴位，脚心上有个涌泉穴，按摩这个穴位，具有滋阴补肾，颐养五脏六腑的作用 。所以按摩脚心能活跃经气，强壮身体，防止早衰，利于健康长寿 。
当今，按摩、足疗便是一种很好的放松保健方式 。足疗，是一种非药物疗法，通过对足部反射区的刺激，调整人体生理机能，提高免疫系统功能，达到防病、治病、保健、强身的目的 。
一、促进血液循环
血液在心脏和血管组成的血液循环系统流动，输送营养，排出废物 。促进血液循环对机体的健康至关重要 。健康人都有一双脚，但您有没有想过脚承受着多大的压力?每走一步，一个68公斤重的人其足部将承受260公斤的压力，平均每一天，您的双足就要承受260万公斤的压力，这大约相当于4万个人在您鞋上踩一下所产生的压力 。
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