10分钟快手早餐的做法

快节奏的生活让我们越来越缺乏享受美食的时间，而早餐这餐非常重要的餐点，更是让许多朋友苦恼。因此，在这里向大家介绍一道简单又实用的10分钟快手早餐——煎蛋三明治。
一、所需材料
整个三明治制作过程中，需要以下材料：
面包片2片
鸡蛋1个
【10分钟快手早餐的做法】芝士片1片
蔬菜叶少许
盐适量
黑椒适量
油适量
二、制作步骤
1、将鸡蛋打入碗中，用筷子略微搅拌，加入盐和黑椒搅拌均匀。
2、面包片涂上黄油或薄薄的mayonnaise ，我更喜欢涂美乃滋。
3、在第一片涂好黄油或美乃滋的面包片上面铺上薄薄的芝士片，这里我选用的是切片芝士。
4、然后将蔬菜叶放在芝士上，这道三明治不需要用到什么特别的蔬菜，喜欢吃什么就放点什么。
5、因为鸡蛋是需要煎的，使用平底锅加热，放入适量的油，放入鸡蛋液。
6、这里推荐的是用橡皮锤上下反复翻煎，如果橡皮锤没有的话，也可以用平铲轻轻翻煎。
7、如果鸡蛋煎好了，颜色也足够的话，放在第二片面包片上，放置在蔬菜叶上面。
8、然后将第二片面包覆盖在鸡蛋上，轻轻按压使其更加紧密。如果真的急着出门，这时候可以用切成半块或四块，装到保鲜盒里带走。
三、小贴士
1、煎蛋的时间要看个人口味，如果喜欢的话，略煎一下蛋黄，让蛋黄流出来，那样蛋黄的浓郁味道更好，可以细细品尝。
2、面包片可不要对称，建议选用小号的长方形或三角形的面包片，不但更具美感，而且没有大的面包片那么细腻，煮熟了轻微的硬壳更加爽口。
十分钟即可享受健康美食的早餐，不仅方便而且营养健康，因为煎蛋三明治里含有蛋白质和糖分，既有可口又能营养丰富，恢复你的活力。

10分钟快手早餐的做法

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