如果孩子特别依赖手机，作为家长，最好先分析一下自己孩子到底是属于哪一类的，然后再对症下药，找到应对方法 。禁止只会让孩子更离不开手机 。
高中生手机上瘾怎么治
1、发挥父母的榜样作用 。言传不如身教 。父母热爱学习是最大的鼓励 。在学习气氛浓厚的环境中长大的孩子，往往对学习有浓厚的兴趣 。家长和孩子一同学习 。初入学的孩子自我约束力差，家长可陪读一段，多关心孩子的学习，了解孩子的作业情况，并及时帮助改正错误 。
2、设法提高孩子成绩 。提高孩子成绩是培养孩子学习兴趣最主要最有效的方法 。家长应设法提高孩子学习成绩，哪怕是某一科的成绩 。用过速读记忆训练的朋友都知道，对孩子的注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有很好的帮助 。
3、从孩子的某一特长出发激发孩子的学习兴趣 。每个孩子都有优点，家长可以通过孩子的优点、特长和成功，趁机培养学习兴趣和毅力，取得较好的效果 。带孩子去科技馆或博物馆 。可以激发孩子的好奇心和求知欲，增强孩子的学习兴趣 。
4、家长对孩子要多表扬鼓励，少指责打骂 。孩子都有自尊心，当孩子的点滴成绩被大家认可时，他们倍感自豪 。家长不要放过每个值得表扬的机会，当孩子取得一点成绩后要让他感受到成功的喜悦，要让他知道成功是多么快乐，于是他下次会照样去做的 。这种温和的表扬方式很容易被孩子接受，孩子也不会因一次成绩不好而失去学习兴趣 。
5、要有耐心，不要急功近利 。家长在培养孩子的学习兴趣时，一定要有耐心，因为孩子的心智发展还不够成熟，稳定性不够，所以多好动爱玩，所以不要过于急于求成，以避免造成负作用 。
高中生怎样合理用手机
使用手机的原则
上学的时候不能带手机，防止沉迷游戏，早恋等影响学业，在家时孩子使用手机的用途也应该有所限制，主要为联系朋友，上网查资料，阅读积极向上健康的书籍，查不会读的单词等，偶尔可以适当地玩会游戏放松一下 。
规定玩手机的时间
在家里，一定限制孩子使用手机的时间，一方面可以有效防止孩子近视，另一方面还可以预防孩子沉迷于其中，无法自拔，让孩子可以利用更多的时间接触更加有意义的事情，多走出房间，看看世界 。
家人聚餐时，一定不要让孩子拿手机
聚餐时，如果孩子在玩手机的话，是对客人的一种不尊重，不管有什么理由，都应该珍惜大家聚在一起的日子，聚餐就是让孩子，家长，亲朋好友谈天说地，是彼此拉近关系的一个时刻 。
玩手机的惩罚
【高中生手机上瘾怎么治，高中生对手机上瘾怎么办】除规定时间外，其余时间玩手机的惩罚一定要制定出来，不然没有一个严厉的教育，孩子下次还会再犯，当然除正当用途以外，此时需要家长视情况而定，但是记住一定不能轻易妥协 。
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