1、山萸胡桃煮猪腰
将猪腰一对剖开、去白膜，再取山萸肉15克，胡桃肉20克，捣碎洗净置放于猪腰中，然后以线扎紧，煮熟食用，每日1次 。
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此药膳适用于肾气不固所致的遗精 。
2、莲子银耳蛋汤
取白莲子30克，山药20克，银耳10克，共煮汤后再加入鸭蛋两个，砂糖适量，调味后分两次服食 。此药膳适用于阴虚火旺所致的遗精 。
3、补骨脂炖狗肉
【男性遗精吃什么食物能改善，男性遗精必须吃的5种食疗方，遗精可以吃什么食物】取狗肉500克，补骨脂20克，熟附子10克，共炖至熟烂，加佐料调味分3次服食 。此药膳适用于肾阳亏虚引起的遗精 。
4、苁蓉羊肉粥
取肉苁蓉20克，精羊肉250克（切碎），大米100克，共煮粥，调味后分两次服食 。此药膳适用于肾虚遗精 。
5、甲鱼补肾汤
取活甲鱼1只（约重500克，宰杀，去头及内脏，切成碎块），加入山药30克，枸杞子25克，女贞子15克，熟地20克，共炖熟，然后去药渣，调味分两次服食 。此药膳适用于肝肾阴虚所致的遗精 。
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