女性每月有几天非常不舒服的日子，是经期和通称的阿姨期 。有多难受？小编举个周围的例子吧 。有人痛经脸色变白，站不起来的人痛得滚滚的人痛得呕吐……月经痛怎么办？这是很多姐妹们的声音 。
妇科医生建议缓解生理痛
【来月经很痛怎么办？医生建议:不要做那件事否则，患者就无限了！】第一，生理日多用热水袋热敷，缓解疼痛，从中医的角度来看，热气也流血，血气流通的话疼痛就会缓解 。除了热水袋，还可以在医院购买暖宫贴，其实是一样的道理 。将暖宫贴在脐下腹部，通过传递热量，缓解子宫光滑肌的紧张，同样可以达到止痛目的
第二，如果热水袋不能解决问题，建议月经干净后在药店买15克益母草煮水，煮后加少红糖，益母草红糖水每隔一天吃一次中医认为益母草活血化瘀，红糖也能补血，这种活血补血的方法是简单有效的方法 。另外，月经前三五天，也可以用这个方法，益母草加红糖吃两三次，让它来月经也会减轻疼痛，这个方不温不燥，什么人都能吃 。
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第三，如果都解决不了问题，痛经难耐就要到医院检查，看看是不是其疾病引起的继发性痛经 。由于子宫内膜异位症、子宫腺肌症，这些慢性盆腔炎症后遗症也会导致痛经 。然而，一般来说，原发性痛经通常发生在月经初期，而继发性痛经大多是有姓氏的育龄妇女 。当然，这也不是绝对的 。因此，建议女性在痛经严重的情况下去医院就诊，明确病因 。
那么生活中有哪些行为会引起痛经呢？
一、搬重物 。一般来说，搬重物的意思是重物超过你的能力范围，或者这个东西需要很大的力量 。移动时要加入腹压，长期腹压的动作会引起盆腔静脉充血 。静脉血流比动脉流慢，而且在经期，原本骨盆有轻度的生理充血，加上腹压，骨盆的血循环恶化，血流不畅，生理痛 。
二、饮食吃辣 。辛辣味会引起血流的加速，也会引起盆腔血流的一些改变，最好还是尽量避免 。
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