每天多喝水 。
保持一定的饮水量 ， 能有效改善机体的新陈代谢和血液循环 ， 促进体内代谢产物的排泄 ， 调节皮肤的的ph值 ， 维持皮脂膜的稳定 。
多吃水果 。
多吃富含维生素的新鲜果蔬 ， 多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品 ， 以改善皮肤的营养 ， 增强皮肤的储水能力 。
选择合适的化妆品 。
选用含水分充足和含表面活剂的滋润霜、滋润乳 。
补充水分完后 ， 要进行锁水 ， 如果锁水功能做不好 ， 给肌肤喝再多的水也是白费 。
【天气干燥皮肤干燥用什么补水 干燥季节皮肤怎么补水】任何肌肤补水的同时都需要适量的油脂来锁住水分 ， 尤其缺水更缺油的特干肌肤 ， 只有先补油 ， 再补水才能达到好的补水效果 。
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