【产后痔疮如何恢复】
女性生产之后,由于腹部松弛,产妇的活动量很少,容易出现排便困难,甚至容易导致痔疮的发作 。产后痔疮对女性的身体影响大,很多人都希望产后痔疮可以尽快的痊愈,那么,产后痔疮如何恢复呢?
1. 勤喝水 。女性生产后会出现流血,如果流血过多,就会直接影响到肠道内的水分的增加,容易导致肠道内缺乏水分,这样大便就容易干燥,排便困难,痔疮就会发作 。所以产后的女性一定要积极喝水,最好是每天保证8杯白开水,这样可以为身体增加充足的水分,有利于产后女性身体的恢复 。如果能每天早晨起床后候饮用一大杯蜂蜜水,对痔疮的恢复有好处 。
2. 提肛运动 。如果女性出现了产后痔疮,那么最好是积极的做提肛运动 。提肛运动有助于加速血液循环,使得静脉丛血液回流加速,避免淤血,从而使得痔疮得到痊愈 。提高运动具体做法是做忍住大便的动作,使得括约肌向上提,这样反复的一提一松,每天坚持,早晚各做两次,每次需要反复30次 。
3. 温水坐浴 。出了月子的女性,身体上的伤口已经基本上愈合 。这个时候可以采取用温水坐浴,改善肛门的血液循环,减轻痔疮的疼痛感 。具体做法是在水盆内放入热水,加入适量的食盐,搅拌均匀,先是将屁股放在水平上方采取熏蒸,等到水不热的时候,坐在水盆里 。
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