月子里能吃红薯吗


【月子里能吃红薯吗】在月子期间身体处于恢复阶段,也是身体最虚弱的阶段,所以不少食物都需要克制或者禁忌,那么很多产妇也比较担心在月子里吃红薯的问题,那么月子里能吃红薯吗?
其实月子里大部分食物是可以吃的,但是还需要考虑的问题还是孩子的喂奶问题,有些食物会导致吃后回奶或者拉肚子 。而红薯是可以吃的,而且红薯是比较有营养的杂粮类食物,能促进肠道的蠕动,可以起到通便的作用,对于肠胃不太好或者有便秘的产妇来说是极好的食物,而且红薯口感也不错 。
但是如果本身就有胃痛或者腹泻,那么就不要再继续吃红薯了,这时吃了反而会有副作用,往往会引起更加强烈的胃痛呕吐等 。而且红薯容易坏,坏的红薯还不容易能闻出来,所以在吃之前一定要确定红薯是不是好的,免得吃完了拉肚子,烤红薯能不能吃还有待医生的吩咐 。
如果是想回奶滋补血气,那么可以适当的食用黑豆类的食物,或者黑芝麻,也能起到不错的滋补效果,既能补充营养而且对月子女性来说还能满足增加奶量的作用,让宝宝能够吃饱 。

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