有关孕妇的保健品非常多 ， 让人看得眼花缭乱 ， 仔细看每一种保健品的价格都不低 ， 但是为了能生一个聪明健康的宝宝 ， 大家还是舍得花这份钱的 ， 但是因为保健品实在太多了 ， 所以不知道怎样选 ， 那接下来我们就先了解一下孕妇要吃dha藻油吗？
【孕妇要吃dha藻油吗】孕妇一定要吃dha. dha也就是老百姓常说的脑黄金 ， 它是一种非常好的不饱和脂肪酸 ， 它的主要作用就是促进人的智力发育和视力方面的发育 ， 科学家经过相关研究发现 ， 大脑的皮层中dha含量达到20%左右 ， 视网膜中也有dha ， 含量高达50%左右 ， 所以在怀孕期间补充dha对胎儿的智力和视力发育都有好处 。
D ha,主要是从深海鱼以及海藻当中提炼 。现在市面上比较受欢迎的是从海藻当中提炼出的d ha, 这主要跟现在环境污染有关 ， 因为从深海鱼中提炼出的鱼油 ， 纯度比较低 ， 而且鱼油在加工的过程当中存在富集甲基汞 ， 对人身体不好 ， 藻类虽然也是人工培育的 ， 也生活在深海中 ， 但是海藻没有经过食物链的传递 ， 所以从海藻里提炼出的dha是最纯净 ， 最安全的 ， 也是最适合孕妇吃的dha 。
