黄瓜吃了有什么好处
【黄瓜吃了有什么好处，水黄瓜和旱黄瓜有什么区别】
1、黄瓜含水量大，并含有微量的维生素C、胡萝卜素及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需营养元素 。且含有丙醇二酸，能抑制碳水化合物在人体内转化为脂肪，因而有减肥的功效 。
2、每100克黄瓜可食部分含水分96.9克、蛋白质0.6克、脂肪0.2克、糖1.6克、热量46千焦、粗纤维0.3克、钙19毫克、磷29毫克、铁0.3毫克、胡萝卜素0.13毫克、维生素B10.04毫克、维生素B20.04毫克、烟酸0.3毫克、维生素C6毫克及钾、钠、镁、氯等元素 。
水黄瓜和旱黄瓜有什么区别水黄瓜和旱黄瓜的外表、大小、口感和价格有区别，水黄瓜外面光滑，它的长度和直径都比旱黄瓜小，吃起来十分脆嫩，价格比旱黄瓜贵一些，而旱黄瓜表皮有小刺，它比较大，吃起来比较硬，价格也要便宜很多 。
水黄瓜与旱黄瓜的区别
1、外表区别
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水黄瓜和旱黄瓜是两个品种的植物，它们的外表有区别，水黄瓜它没有刺，表皮浓绿，而且很光滑，而旱黄瓜的表皮上会有一些小刺，表面凹凸不平，摸起来比较扎手，从美观度上来看，水黄瓜要比旱黄瓜好看一些 。
2、大小区别
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水黄瓜和旱黄瓜的大小也是不一样的，水黄瓜比较小，它一般长12-15厘米，直径约三厘米，一个水黄瓜大概重100克左右，而旱黄瓜的长度、直径和重量都比水黄瓜高得多，所以我们还可以从大小来区分它们 。
3、口感区别
水黄瓜和旱黄瓜的口感也有很大的区别，水黄瓜特别的脆嫩，味道晴天，种子小而软，一般被人们作为水果来食用，而旱黄瓜的表皮比较硬，果肉也会稍微硬一些，它一般被人们作为一种蔬菜来食用 。
4、价格区别
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水黄瓜和旱黄瓜还有价格有区别，水黄瓜又被人们称为水果黄瓜，刚开始引进的时候，价格十分昂贵，到现在的价格也比普通的黄瓜要贵一些，它们的营养价值相似，所以人们可以根据自己的喜好来选购 。
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