海苔的热量，我想问下美好时光海苔的热量

海苔的热量
【海苔的热量，我想问下美好时光海苔的热量】
1、每100g海苔热量177大卡，需要健美操52.8分钟消耗完。每100克该食物含有脂肪4.80克；蛋白质29.40克；碳水化合物50.40克；纤维素46.40克。
2、海苔中的海藻多糖、多卤多萜物质都具有提高人体免疫力、抗癌、抗病毒的活性。提高大脑智力，增强免疫力，孩子吃海苔可以提高智力，提高身体免疫力，有助于长高等好处，因此海苔也成为孩子们常食用的零食。
我想问下美好时光海苔的热量（每份4.5克）能量90kJ蛋白质1.0g脂肪0.3g碳水化合物 1.4g膳食纤维0.3g脂肪含量少，不会发胖。但零食多少都会含有硝酸盐(防腐剂)，吃多都不会有好处，所以尽量少吃。
美好时光原味海苔的热量是多少美好时光海苔的热量(以100克可食部分计)是717大卡(2999千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克美好时光海苔的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的31% 。
喜之郎美好时光原味海苔的热量是多少喜之郎美好时光原味海苔的热量是120大卡。海苔富含核黄素，尼克酸，维生素A，维生素E，维生素C，钾，钠，镁，磷，铁，硒等矿物质，能为人体提供丰富的营养，增强人体的体质和免疫力，有利于人体的健康。海苔可以提供牛磺酸给人体，有益于人体的心脏健康，促进婴幼儿的生长发育。海苔补充铁元素给人体，帮助人体预防缺铁性贫血的发生
一片海苔热量是多少热量(2220.47千卡)·维生素B6(0.60毫克)·蛋白质(142.12克)·维生素B12(60.00微克)·脂肪(19.68克)·泛酸(1.80毫克)·碳水化合物(375.18克)·叶酸(26.40微克)·膳食纤维(68.00克)·生物素(660.00微克)·胆固醇(101.25毫克)·维生素A(1258.36微克)·胡萝卜素(6243.40微克)·硫胺素(2.62毫克)·核黄素(3.72毫克)·尼克酸(34.73毫克)·维生素C(44.58毫克)·维生素E(10.52毫克)·钙(963.84毫克)·磷(1883.05毫克)·钾(6548.65毫克)·钠(5354.50毫克)·碘(554.93微克)·镁(180.06毫克)·铁(17.19毫克)·锌(45.98毫克)·硒(6.07微克)·铜(315.93毫克)·锰(0.00毫克)，这个热量不高，可以吃

海苔的热量，我想问下美好时光海苔的热量

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