孕期的妈咪对胎儿的成长状况肯定都非常的有求知欲，除了月份越来越大，还有什么办法可以了解到胎儿是否在渐渐长大呢？我们可以通过测量宫高和腹围的大小，来了解胎儿的生产情况 。那么孕期的妈咪应该怎样测量宫高腹围呢？我们一起来看下 。
孕妇怎么量宫高和腹围
测量宫高的方法：让孕妇排尿后，平卧于床上，用软尺测量耻骨联合上缘中点至宫底的距离 。一般从怀孕20周开始，每4周测量1次;怀孕28―35周每2周测量一次;怀孕36周后每周测量一次 。测量结果画在妊娠图上 ， 以观察胎儿发育与孕周是否相符 。过测量宫底高度，如发现与妊娠周数不符，过大过小都要寻找原因 。如做B超等特殊目字检查，有无双胎、畸形、死胎、羊水过多、过少等问题 。
测腹围的方法：测量平脐部环腰腹部的长度，测量时使软尺的下部分完全贴紧身体 ， 但不要勒紧腹部 。了解子宫横径大小 ， 对应宫底高度以便了解官腔内的情况及子宫大小是否符合妊娠周数 。
测量宫高腹围要注意什么
腹围与胎宝宝的大小关系非常密切 。在孕晚期通过测量宫高和腹围，还可以估计胎儿的体重 。胎儿体重估计(g)=子宫长度(cm)×腹围(cm)+200(g) 。如果连续2周宫高腹围没有变化，孕妈咪最好去医院检查一下 。
【孕妇怎么量宫高和腹围 测量宫高腹围要注意什么】在我们了解了宫高和腹围的测量方法后，便可以定期测量以便了解胎儿最新的生长状况 。一旦发现测量值与标准值的范围相差过大，切记不可掉以轻心，一定要到医院进行检查，以免耽误最佳的诊断时间对胎儿造成不好的影响 。
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