成人每天吃1个猕猴桃 ， 就能满足人体每天对纤维素和维生素C的需要 。猕猴桃的功效多，对人体十分有好处 。但再好的东西都是有两面性，猕猴桃虽好却不能多吃，如果吃的太多反而会对身体造成伤害 。
【一天吃几个猕猴桃为最好】猕猴桃的食疗方法：
1、胃癌、呃逆、干呕：猕猴桃鲜果50至100克，加水浓煎汁，加姜汁数滴，慢慢饮服，日饮3次 。
2、鼻咽癌、肺癌、乳腺癌患者放疗后虚热咽干，猕猴桃鲜果30至60克，去皮吃，每天3至4次，有生津止渴开胃作用 。
3、食欲不振、消化不良：猕猴桃干果二两 ， 水煎服 。
注意事项：脾胃虚寒 ， 大便溏泻者不宜食用 。
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