方法一：抑郁症引起头晕是一件很正常的事情，平时还是要注意放松自己的心情，不要给自己那么大的压力，没事的话多出去走走，放松一下自己的心情 。
【抑郁症头晕怎么办】方法二：要多开导自己，不要孤立自己，多与别人交谈，要有自我保护的意识 ， 多参加一些集体活动 ， 要注意好自己的心态，平时的时候可以喝点中药调节一下 。
方法三：把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法 ， 用争取的态度去解决问题，不要钻牛角尖 。
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