1、古代人健身方法主要是儒家六艺 。
2、孔子倡导和传授的诗书礼乐射御儒学六艺，原本是周代上层贵族教育后代子弟、培养贵族阶层军事技能的精英教育方式，并且被周代贵族阶层所垄断 ， 学在官府 。射艺、御艺，其实也是周代的军事作战技能，周代贵族子弟必须掌握的立身技能 ， 所以周代的贵族想健身，首选射艺、御艺，同时每年还要参加周王室组织的集体狩猎活动 。
【古代人健身方法】3、其实，学习礼乐 ， 也是一种变相的健身，周代礼乐是很讲究仪式的 ， 必须一遍一遍的操练掌握各种礼乐规范动作，每个动作都不能出错 ， 效果近似于现代的广播体操 。
推荐阅读
- 小猫吃什么不想给她吃猫粮
- 注册会计师考试哪几门功课
- 魔兽世界提布的灼炎直剑在哪刷
- 植村秀水嫩保湿粉底液卡粉吗
- 冬眠舞蹈教学视频在抖音怎么查
- 小寒节气的优美诗词
- 汽车空调出风口风量小的原因
- 什么是相关关系
- 绿萝常见的品种有哪些