打羽毛球可以锻炼腹肌吗

【打羽毛球可以锻炼腹肌吗】打羽毛球可以锻炼腹?。蛴鹈蚴呛芎玫脑硕? ，锻炼腹肌只能算是其中一个附带的作用了，可以锻炼身体的协调性，提高耐力和爆发力，让肌肉更加结实有力。打羽毛球要求很多技巧，对步伐节奏要求比较高，一场比赛下来，不亚于跑了一个长跑的运动量了。