一般女性生完宝宝后都会做30天左右的月子 。坐月子期间，饮食各方面都有诸多注意事项 。其中，很多食物产妇在坐月子期间都是不能食用的，如果食用不当 ， 对产妇来说不仅没有营养，还会影响恢复，那么坐月子能吃生马蹄吗？
【坐月子能吃生马蹄吗】坐月子产妇最好不要吃生马蹄 。马蹄属于性寒食物，产妇生产后身体本就虚弱 。如果再食用生马蹄引起的脾胃虚寒 。并且马蹄生长于水田淤泥之中 ， 其表皮特别容易携带细菌，有可能还会存在一些寄生虫 。所以坐月子期间的产妇最好不要生吃马蹄，对产妇来说不仅没有什么营养，还可能会出现细菌感染 ， 影响恢复 。
产妇在产后月子期间身体弱 ， 抵抗力也低下 ， 并且产妇的胃肠消化功能也差，这时候应该尽量吃一些营养丰富并且容易消化的食物 。如果产妇实在喜欢吃，那也要做熟了吃，不能生吃 ， 尽量选择在饭后适量吃一点，避免给消化系统带来负担 。
马蹄最好不要生吃 。如果吃生马蹄，其表面很多寄生虫类进入人体消化道，从而会引起肠胃感染 ， 拉肚子等症状 。所以在吃马蹄时，一定要再三清洗干净，并去皮后再吃 ， 以免出现感染 。马蹄还可以和银耳一起，做成月子汤给月子期间的产妇喝 。
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