产妇的身体虚弱，是很需要补充营养的 。想吃一些水果，但是又怕水果过于寒凉，会伤害到身体 。苹果是生活中常见的水果，也含有非常高的营养元素 。那么产妇初期能吃苹果吗？吃苹果又会带来哪些好处呢？
1.帮助恢复身材 。苹果的属性温和 ， 不寒不燥 ， 不用担心它会使身体上火或者受凉 。很多人产后体重飙升 ， 身材走样，但是身体又需要营养，没办法节食 。所以，吃苹果是很适合的选择 。苹果既有营养 ， 又不会使身体发胖 。
2.舒缓疲惫 。人的身体觉得累，主要是因为体内大量酸性物质的堆积 。苹果中的碱性成分和多糖，可以中和身体里的酸性物质 ， 起到缓解疲劳的感觉，也可以让产妇心情好起来 。
3.预防衰老 。有很多产妇对产生妊娠斑，或者皮肤暗沉发黑 。苹果里面的维生素C可以防止黑色素沉淀，并且增加血红素 。苹果还有抗氧化的作用，可以帮助延缓衰老，是美容养颜的好法宝 。
4.降血压 。苹果果肉中的纤维成分可以助消化，帮助新陈代谢，起到降低胆固醇，调节血压的功效 。所以，如果产妇患有妊娠高血压的话，是非常适合吃苹果的 。
【产妇初期能吃苹果吗】
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