在水果中有丰富的营养，吃了以后对健康有好处，但是坐月子属于特殊时期，尤其是冬天，水果又比较凉，有些人就比较害怕，在吃了以后对身体不好，那么坐月子吃水果需要开水烫吗？
如果产妇因为畏寒怕冷而不敢用水果补充维生素，那么可以把水果加热之后再吃 。为了产妇的健康着想，有必要了解下坐月子的时候怎么吃水果 。
1. 温热水果 。坐月子的时候把水果加热之后再吃，可以减少水果对肠胃的刺激 。但是加热的方法需要注意 ， 可以用热水浸泡或者微波炉短时间的加入 。不需要放入锅中煮熟 ， 煮熟之后的水果不仅失去了原来的口感 ， 还会破坏其中的营养 。
2. 吃水果因人而异 。产妇的体质不同，所以在选择月子里的水果的时候也是有所侧重的 。脾胃不好的产妇避免吃寒性的水果，比如梨、杨桃或者西瓜这样夏天成熟的大多是寒冷的水果 。有着妊娠期高血糖的产妇避免食用柿子一类含糖量特别高的水果 。大便不畅的产妇合适吃香蕉和苹果一类可以通便的水果 。
【坐月子吃水果需要开水烫吗】3. 吃水果的时间 。月子里吃水果最好是饭前(除了柿子这样含有鞣酸的水果，鞣酸容易导致胃结石) 。在用餐后吃水果，肠胃中有了食物 ， 这个时候再吃水果会为消化功能带来更大的负担 。
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