很多妈妈在哺乳期都会面临奶水不足的情况，有的妈妈可能还存在开始的时候奶水还可以满足宝宝的需求的，但是，越到后面，奶水就越吸越少，不足以喂饱宝宝了 。那么，为什么母乳会越吸越少呢？下面，小编就来给妈妈们分析一下原因的 。
为什么母乳越吸越少
1.雌激素和催乳素分泌不足
雌激素和催乳素是保障母乳分泌的重要因素 。如果妈妈们是用吸奶器吸奶，而少给宝宝吸允乳头 ， 雌激素和催乳素的分泌就会少，母乳就分泌少了 。
2.妈妈精神欠佳
母乳变少与妈妈的精神也有很大关系 ， 妈妈精神不好，就会影响体内激素的分泌 。
3.妈妈营养不足
【为什么母乳越吸越少】坐月子的时候，妈妈会很好地补充营养，母乳就分泌多 。但是，有些妈妈在坐完月子后，就不再特别注意营养的补充，哺乳期妈妈的营养跟不上，母乳分泌量自然就少了 。
如何增加母乳分泌量
1.让宝宝多吮吸乳头
当宝宝在吸允妈妈的乳头的时候，就会促进妈妈体内催乳素的增长，从而母乳的分泌量就会增加 。
3.保持补充营养
母乳里面的各种营养成分都是源于妈妈饮食中吸收的营养，因此，妈妈在月子期结束后，也要保证有充足的营养摄入，多喝催乳的汤水 。
2.妈妈要保持良好的精神状态
妈妈在哺乳期一定要保持良好的精神状态和心情 ， 还要多注意休息 ， 不要给自己太大的压力和负担
-- 展开阅读全文 --
推荐阅读
- 月子病下次坐月子能养好吗
- 产后不喝奶胸会下垂吗
- 产后如何降低尿蛋白
- 一品经典励志句子经典语录,读懂了让你受益匪浅！
- 2022最精辟的励志语录句子,很精美！
- 月子会所利润大不大
- 阳光励志句子1999
- 哺乳期为什么不能喝冰的
- 藏红花哺乳期能泡脚吗