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月子里奶少了怎么追奶

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给宝宝喂养奶水最担心的就是，奶水突然少了，这样会让宝宝没有充足的奶水吃，对于宝宝的成长很有影响 。有些宝妈的奶水就是突然间的少了，所以急切的想要知道月子里奶少了怎么追奶？
发现自己奶水减少了，需要首先保持稳定冷静的心情 ， 然后要注意的尽量查找一下奶水突然减少的原因，这样才能更好的找到解决的办法，另外心情还会严重影响奶水的量与质量 ， 所以保持冷静的心态十分重要 。
在保持好心情后，可以从饮食方面来治疗 ， 多吃一些催乳汤，比如木瓜炖牛奶、鸡蛋鲜藕汤、猪蹄通草汤、通草鲫鱼汤、花生煲猪脚等等，要注意在做汤的时候少放一些盐 ， 还要做的清淡一些 ， 这样宝妈饮用后可以更容易消化 ， 使得奶水更充足 。
调理饮食的时候，还要让宝宝频繁的去吸奶 。让奶水习惯性的排出来，频繁的吸奶也是促进奶水增长的一种方法 。
最后要注意保持乳房的卫生 ， 可以多多的做一些按摩乳房的工作 。目的是刺激乳房，保持乳腺畅通，这样会促进奶水分泌，使得奶水及时长出 。
如果以上的方法都不怎么管用，可以去开一些催奶的药物，或者是请专业的催奶师进行催奶 。
【月子里奶少了怎么追奶】
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