【女人流产后坐月子可以吃点什么】女人流产过程中会流失很多血 ， 因此流产后有在饮食方面要吃含铁多大食物 ， 目的是预防流产后的贫血 。营养的时间适合半个月 。如果流产后身体虚弱，失血量很高 。补充的时间可以适当延长 。那么，女人流产后坐月子可以吃点什么呢？
首先人工流产后的15天以内 ， 建议多吃营养较为丰富的食物和新鲜蔬菜、水果 。堕胎后半个月内，最好应该多吃肉类，蛋类，牛奶以及豆类 。不要吃辣椒等刺激性食物 。实际上流产会对身体造成很大的的伤害，一定要引起家人的重视，在营养方面跟伺候月子是一样的 。
其次因为流产以后身体会很虚弱 ， 而且经常容易出汗 ， 所以要多喝水，喝水时并不是一次喝足量，而是一次少喝点水，一天内可以多喝几次 。在身体出汗的过程中，水溶性维生素，尤其是维生素C会随着汗液一起排出 。因此，应多吃新鲜蔬菜及水果来补充流失的维生素 。而且这也有助于预防便秘的发生 。
最后在正常饮食的前提下，尽量控制好脂肪的食用量 。在手术后一周的时间内 ， 脂肪控制在每天约0.08千克是最好的 。由于胡椒，酒，醋及生姜等食物会刺激女人性器官的充血，同时会增加月经的量 ， 所以还要避免食用这些食物 。另外还要避免吃一些生冷食物，这对身体的恢复是没有好处的 。
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