月子冬瓜排骨汤的做法


【月子冬瓜排骨汤的做法】
女性在生产之后,会耗费很多的气血,这时候身体是非常虚弱的,除了应该修养之外,还需要补充更多的营养 。女性产后的最常见食物就是各种营养汤了,比如鲫鱼汤、猪蹄汤以及冬瓜排骨汤等 。那么,月子冬瓜排骨汤的做法是什么呢?
1、首先要把排骨剁成小块 , 然后洗净控水 。再将排骨放进锅里 , 加适量的清水,开大火煮沸,而后将排骨捞出来控水,并把水倒掉 。将葱姜洗好切碎,放进锅里煮,同时将排骨放入锅内 。把冬瓜洗干净后去皮、去瓤并且切成块 。等到排骨被煮熟后,再把冬瓜放进锅里炖煮 。在冬瓜熟了后,大家可以按照自己的口味加入适量的盐料,就可以出锅了 。
2、先准备猪排骨、冬瓜、葱、姜、花椒少许 。具体做法是把猪排骨洗干净后切成小段,然后加一些盐拌匀待用 。把冬瓜去皮、去瓤,之后再洗干净并且切成小块 。将排骨在沸水中焯一遍,然后捞起控水备用 。在锅里加入清水 , 放入姜片、花椒煮沸,再把排骨放进锅中煮开 , 需要用小火炖90分钟 。然后再放冬瓜 , 这时候用中火炖煮20分钟就可以撒上葱花出锅了 。
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