【孕妇老嗝气怎么缓解】
女性怀孕后身体受影响出现变化也是正常的，会有恶心 ， 呕吐的情况，甚至还有打嗝的情况 。这个生活也造成了一定的影响，甚至影响到了孕期的心情 ， 那么孕妇老嗝气怎么缓解？
1、首先要保持良好的心态 ， 分散注意力，可以看看电视，散散步，缓解一下情绪 ， 放松一下紧张的心情，通常很快就会缓解 。
2、通过呼吸调整 ， 放松身体先深吸一口气，憋住气时间尽量长一点，然后再轻轻呼出，一般反复进行几次后也会明显好转 。
3、出现打嗝的情况可以喝开水 ， 温度尽量高一点的水，但是也不要烫着，喝一大口然后分次咽下 。
孕期出现打嗝的情况是比较常见的，大多是因为肠胃问题造成消化系统异常，肠胃消化减慢 ， 就会出现反酸 ， 恶心，呕吐打嗝的情况 。
在孕期饮食是非常关键的，为了不给肠胃造成负担，在孕初期一定要合理的调整饮食结构，以易吸收，清淡为主 ， 维生素丰富的水果蔬菜都是非常好的养分 。而且孕初期正是胎儿发育的关键时期 ， 一定要注意注意安全不要过度劳累，以免引发危险 。
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