麻子菜学名称为马齿苋,是一种比较好吃的野菜 。如今马齿苋已经进入很多的大饭店,被制成不错的高档菜肴 。然而,很多人喜欢吃马齿苋,认为马齿苋具有非常棒的养生功效 。马齿苋又被称为长寿菜 。那么麻子菜哺乳期妈妈可以吃吗?
【麻子菜哺乳期可以吃吗】麻子菜口味清淡,含有丰富的营养成分 。很多人称它为长寿菜,据说有延年益寿的功效 。它含有维生素和胡萝卜素等,但是性质寒凉,具有清热解毒的效果 。麻子菜哺乳期的女性是可以吃的,建议不要多吃 。因为麻子菜具有滑肠的作用 , 吃了可以治疗便秘,但是吃太多对身体不利,可能会引起腹泻 。
哺乳期的女性吃麻子菜有很多的好处,所以可以自己做来吃 。比如可以把麻子菜焯熟,之后切成小段,放入适量面粉和水,搅拌成为糊状,之后将面糊放在电饼铛内制作成薄饼就可以吃了 , 制作方法简单 。
干的麻子菜,哺乳期妈妈也可以吃,但是一定要限量 。干的麻子菜最多一次吃10-15克,新鲜的麻子菜一次可以吃30-60克,吃的时候一定要清洗干净,吃多了会造成小宝宝腹泻 , 所以一定要限量食用才行 。
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