吃粥不会长胖 。
吃粥的好处：
1、容易消化，白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用 。
2、增强食欲 ， 补充体力，生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物 ， 例如梅干、甜姜、小菜等 ， 既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力 。
【吃粥会长胖吗】3、防止便秘，现代人饮食精致又缺乏运动，多有便秘症状 。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥 ， 除能果腹止饥之外 ， 还能为身体补充水分，有效防止便秘 。
吃粥不会长胖 。
吃粥的好处：
1、容易消化，白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用 。
2、增强食欲 ， 补充体力，生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物 ， 例如梅干、甜姜、小菜等 ， 既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力 。
【吃粥会长胖吗】3、防止便秘，现代人饮食精致又缺乏运动，多有便秘症状 。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥 ， 除能果腹止饥之外 ， 还能为身体补充水分，有效防止便秘 。
