1、由于跑步过程中,人体是处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状态,不能在跑步结束后立刻洗脸 。可以用湿巾擦试一下,休息半小时到一小时以后 , 再用温水洗脸 。
2、跑步前最好洗脸 。因为跑步的时候皮肤为了降温会打开毛孔会扩大以便于排汗,要是跑步前不洗脸的话,白天的细菌和空气中浮尘不但有可能阻塞毛孔,还有可能使化妆品的一些物质进入毛孔,这对皮肤是不好的,所以跑步前最好洗脸(更要卸妆) 。
【跑完步如何正确洗脸】3、洗完脸,带着干净的肌肤去跑步 。去健身房跑步不要化妆,因为浓妆不仅看起来与健身房的运动的环境不相宜,流汗后脱妆也很不雅观,更重要的是化妆品经过汗液的刺激或阳光的照射,会刺激肌肤引起不良反应 。跑步后短时间无法洗脸,那面部污垢而导致皮肤过敏和对皮肤的伤害就会严重得多 。
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