第一，忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等 。这些都属于含糖高的食物，会对高血糖的人引起更严重的血糖升高 。
第二，常吃粗杂粮和薯类替代主食 ， 如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等 。面粉尽量少吃，里面含糖量也比较高 。
【高血糖不能吃什么】第三 ， 少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量 ， 这样吃的次数就会过多了，餐后血糖很容易升高 。
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