富硒食品是富含微量元素硒的食品，可分为天然富硒食品和外源硒富硒食品 。
含硒比较多的食物：
【什么常见的蔬菜和水果含硒多】豆类：炒白南瓜子 ， 红花豆，虎皮芸豆，花豌豆 ， 黄豆，红芸豆，蚕豆 ， 绿豆，花生仁，北豆腐 ， 南豆腐 。肉类：猪肾 ， 牛肾，鸭肝 ， 鸡肝，火鸡肝，牛肉，鸡胸肉 ， 猪肉，羊肉 。蛋类：鹌鹑蛋，白皮鸡蛋，红皮鸡蛋 。水产类：中国鲎，虾皮，红娘鱼，鲐鱼，鲅鱼，海虾 ， 鲮鱼，大黄鱼，青鱼 ， 带鱼，鲈鱼，河虾，海鳗 。果蔬类：魔芋精粉，苜蓿，红菜苔，白菜苔，鲜龙牙豆，大蒜，鲜龙豆，瓢儿白，胡萝卜 ， 木耳菜 ， 毛豆 。
