1、女性生理期皮肤差可以多喝水，每天饮水量要超过标准值2500毫升 ， 及时的补水 。同时还要使用补水的面膜进行救急 ， 能够快速的改善皮肤干燥的现象，让皮肤变得光滑 。
2、饮食清淡，良好的饮食习惯 ， 也能够帮助缓解皮肤问题，这叫做内调 。人出现各种的皮肤问题，主要是体内的毒素堆积引起的，健康的饮食能够帮助补足气血，改善月经期失血过多的现象 ， 促进了血液循环，帮助更好地排出体内的毒素和垃圾，生理期出现的皮肤问题也会得到很好的改善 。
【生理期皮肤差怎么办】3、做好防晒和隔离，阳光也是导致皮肤变差的原因，长期的照射紫外线，会直接损伤皮肤，出现很多的皮肤问题 。因此平时保养皮肤 ， 防晒一定要做到位，特别是夏季阳气是一年最烈的时候 ， 防晒更是要注意了 。不仅要使用隔离和防晒，物理防晒也要做好了，需要的防晒衣、防晒帽、防晒伞、太阳镜等，都需要备齐了，全副武装对抗紫外线 ， 才能避免紫外线伤到皮肤，经期的皮肤问题也会减少不少，女性想要皮肤健康，保持年轻，这些细节都要注意好了 。
