一、材料:荷兰豆苗、打蒜、油、盐、鸡精、生抽;
【荷兰豆苗怎么炒】二、方法:
1、荷兰豆苗洗净沥干水分;
2、大蒜去皮切碎;
3、锅中热油爆香蒜米;
4、把荷兰豆苗倒入翻炒;
5、炒至荷兰豆苗变软加适量盐;
6、加入少许鸡精翻炒均匀就出锅;
7、在出锅后的盘表层淋一层生抽即可 。
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