孩子上火吃什么

1、给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭,绿豆性寒味甘,能清凉解毒,清热解烦,对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜 。
【孩子上火吃什么】2、多吃些清火蔬菜,如白菜:性微寒,有清热除烦 , 利二便的作用 。
3、芹菜:性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易上火”的宝宝常食有益 。
4、莴笋:性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热、顺气、化痰 。适合肺胃有热的宝宝食用 。
5、茭白:性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用,具有清热解毒的功效 。
6、莲藕:性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、润肺止咳 , 若与梨汁和匀同服其效更佳 。
7、茄子:性寒凉 , 可以清热解毒,给易上火的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法 。
8、百合:性平微寒,具有清热润肺止咳功效,对热病后余热未清,咽喉肿痛,心烦口渴诸症均有疗效 。
9、苦瓜:性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品 。

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