胡萝卜与鹅肉同食有什么好处

鹅肉胡萝卜汤,营养丰富,脂肪含量底,不饱和脂肪酸含量高,对人体健康十分有利,具有益气补虚、和胃止渴的作用,特别适合口渴乏力、气短食欲不振者 。
原料:去皮鹅肉300克、胡萝卜200克、土豆200克、橄榄菜1勺、清水适量、姜1块 。
做法:
1、 去皮鹅肉切块备用 。
2、胡萝卜、土豆,分别切小块备用 。
3、加入姜、清水,大火煮开,撇却浮沫,转文火煮到鹅肉八成熟 。
4、加入土豆、胡萝卜块,大火煮开 。
5、转文火,继续煮20分钟 。
【胡萝卜与鹅肉同食有什么好处】6、最后加橄榄菜调味即可 。

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