1、前额白发
多为脾胃失调 。《黄帝内经》中指出 ， “女子五七 ， 阳明脉衰 ， 面始焦 ， 发始堕” 。前额属于阳明 ， 而阳明主要跟脾胃有关 ， 阳明衰 ， 发变白 ， 实际上是脾胃出了问题 。阳明主气血 ， 调理时注意不要熬夜 ， 以免伤气伤血 。
年轻人气血旺盛 ， 熬夜后很快就能恢复 ， 但到了三四十岁 ， 再熬夜就很难恢复 ， 白天补好几个小时觉都比不上晚上早睡一小时 。晚上在11点前睡觉 ， 能帮助藏精藏血 ， 保持精力旺盛 。
【年轻人白头发哪个位置最危险】2、两鬓白发
或为肝胆不足 。两鬓 ， 即耳旁的部位 ， 主要跟胆有关 。由于肝胆互为表里 ， 所以跟肝也有关系 。而肝主藏血 ， 所以两鬓长白发主要因为血不足 。补血的同时要注意补气 ， 如吃点红枣健脾补气 ， 或喝点小米粥 ， 因为气可生血、行血、化血 ， 气补好了 ， 血也就升上来了 。
3、头顶、后脑白发
肾气不足引起 。头顶是督脉、任脉经过的地方 ， 任督二脉跟肾关系最密切 。头顶长白发 ， 多由于肾气不足 。后脑勺的部位在任脉附近 ， 自然也跟肾有关 。头顶、后脑勺长白发的人 ， 除了要补气血 ， 还要注意补肾 ， 平时可多吃枸杞、黑芝麻等 。
