1、因为指甲主要是由蛋白质组成的 ， 所以在饮食补充蛋白质很重要 ， 若平日指甲底部出现白色横纹 ， 有可能是蛋白质不足 ， 宜多吃豆类、果仁 ， 蛋或肉类等食物 。
2、有些朋友可能会遇到这样的情况 ， 指甲小皮已经萎缩或消失 ， 可每天以温水浸泡10至15分钟后 ， 用热毛巾轻轻擦干 ， 再由接近身体的一端向远端按摩 ， 让指甲小皮重新生长 。另外可使用保养乳霜来涂擦指甲小皮 ， 减少裂开脱皮的情况 。
3、因为指甲是最容易滋生细菌的 ， 所以保持手部干燥 ， 在干燥的情况下病菌不易生长 ， 感染的机会就会减少 。减少接触各种刺激物 ， 如肥皂、有机溶剂等等 。如果必须要接触刺激物 ， 尽可能戴保护性的手套 。
4、选择不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光剂 ， 而以含醋酸盐的产品替代 。使用的次数最好不要超过一周一次 ， 指甲油停留在指甲上的时间不要超过5天 。
【指甲怎么保养】5、对于受伤或破裂的指甲 ， 可用市面上售卖的指甲修护霜涂抹 ， 隔天一次 。指甲修护霜以含有果酸或磷脂质成分者为佳 。保养的同时也要注意清洁你的指甲 。
