1、深呼吸法：
考前找一个比较安静的地方 ， 站立 ， 眼微闭 ， 全身放松 ， 深呼吸 ， 同时默念“1—2—3” ， 心想：放松、放松 。这样可以使血液循环减慢、心神安定下来 ， 全身有一种轻松感 。
2、精神胜利法：
心里想 ， 我一定能成功 ， 一定能发挥超常 ， 考出好成绩 。我考不好 ， 别人也不怎么样 。反而会降低压力 ， 保持平常心 。
3、场活动法：
由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能 ， 所以可以在考试前稍稍活动活动 ， 使热量散发 。可走动、小跑、摇摆、踢腿；可以双手握紧再放开 ， 让全身肌肉缩紧再放松；可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位 。这样紧张情绪会渐渐消失 。
【消除考驾照紧张的最好方法】4、闭目养神法：
闭目 ， 舌抵上腭 ， 经鼻吸气 ， 安定神情 。可以设想一个人走在幽静的森林里 ， 恬然自得 。
