营养清淡的菜有肉馅蒸蛋、干煸四季豆、香菇炒豌豆、太极豆腐花、炫彩豆皮、荠菜豆腐汤、香菇炒豆腐等 。
香菇炒豆腐的做法：
材料：豆腐130克、香菇80克、青辣椒半个、胡萝卜半根、蒜适量、油适量、蚝油适量、鸡精适量、盐适量 。
步骤：
1、准备好所有的材料 。
2、豆腐切成三角形 ， 香菇切片 ， 胡萝卜、青辣椒切成菱片 ， 蒜切碎 。
3、平底锅倒入少许油烧至六七成热时放入豆腐小火煎至金黄色 。
4、翻另一面继续小火煎至金黄色 ， 捞出沥干油分备用 。
5、锅中倒入适量的油烧热后放入蒜末爆香 。
6、放入胡萝卜、青辣椒翻炒至断生 。
7、放入香菇翻炒至变色变软 。
8、放入豆腐翻炒均匀 。
9、加入适量的蚝油、鸡精、盐翻炒均匀 。
【营养清淡的菜有那些】10、倒入适量的水淀粉炒匀即可关火 。
