保护心脏的方法有：
第一个方面主要是保持心态的平和，避免过于激动 。
第二个方面在饮食方面，避免过于油腻的食物，避免胆固醇过高的食物，例如动物的内脏 。
【平时怎样保护心脏】第三个方面，避免吸烟，避免过度的饮酒 。其次如果年龄达到一定的程度，例如已经达到50岁以上，这种情况下，建议可以使用一些阿司匹林，进行一级预防 。
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