【瑜伽发源地】印度 。瑜伽是一个汉语词汇 ， 最早是从印度梵语yug或yuj而来 ， 其含义为一致、结合或和谐 。瑜伽源于古印度 ， 是古印度六大哲学派别中的一系 ， 探寻梵我合一的道理与方法 ， 而现代人所称的瑜伽 ， 主要是一系列的修身养心方法 。
大约在公元前300年 ， 印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利创作了《瑜伽经》 ， 印度瑜伽在其基础上才真正成形 ， 瑜伽行法被正式订为完整的八支体系 。瑜伽是一个通过提升意识 ， 帮助人类充分发挥潜能的体系 。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧 ， 改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力 ， 是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式 ， 包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等 ， 以达至身心的合一 。
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