1、准备好毛线和毛线针，我们起68针作示范来用 。具体还需要根据大小来起针 。
【大人插肩毛衣的织法】2、分配在三根针上开始编织领子 。织一针上针，然后再织一针下针 。重复编织到需要的长度 。
3、开始分针 。领子织好后，分出前胸、后背、双肩 。其中前胸22针，后背22针，双肩个12针；分在四根针上.
4、这一步是插肩的关键，编织毛衣茎 。分配好4根针上，我们就开始织下针，每次织到每根针第一针后和最后一针前，各圈加一针，织下针 。第五步，不加不减圈织一圈下针 。
5、重复第四步的织法 。
6、再织一圈不加不减的下针，然后再重复第六步的织法 。一直编织到腋下 。
7、编织到腋下后，把两袖子用线穿起 。胸背部连接起来圈织下针织到需要的长度然后换织一针上针，一针下针开始编织边子，织到需要的长度收针 。
8、织两袖 。那用线穿着的线圈，用针穿好开始织下针，每隔3-5排圈收2针，织到需要的长度，然后织衣袖边，改用上下针，一针上针，再织一针下针 。织到需要的长度，然后收针 。
