顺产月子里坐着喂奶还是躺着喂


对于很多新手妈妈来说,母乳喂养虽然很幸福,但是很多母乳妈妈还是很纠结喂奶的姿势,很多妈妈会选择坐着 , 有的妈妈会选择躺着,因此,很多妈妈并不确定哪种姿势合适,那么就来看看顺产月子里坐着喂奶还是躺着喂?
【顺产月子里坐着喂奶还是躺着喂】月子里喂奶可以躺着也可以坐着,只要觉得哪种体位舒服孩子吸奶方便就可以,建议按自己的舒服体位方式喂奶,坐起的时候后背可以垫起被子 。婴儿可以适当睡一个小枕头的,不要太高 。建议在喂完奶以后,让宝宝竖立起来 , 并轻拍宝宝后背部,以使胃内的空气排出来,减少溢奶发生 。
建议月子期间注意休息,避免劳累,保证充足的睡眠,注意腹部保暖 , 避免着凉 , 多吃些高蛋白高营养食物 , 增强体质,多喝汤类食物,促进乳汁分泌,忌生冷辛辣刺激性食物 。平时多喝汤汤水水,注重饮食的摄入,荤素搭配营养均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,有利于乳汁分泌 。注意个人清洁卫生,保证充足的睡眠,戒除不良的生活嗜好 。月子期间不要总是躺着睡觉,可以下床适当地活动活动 。
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