怎样控制自己不看电视

1、提高自制力,在想看电视的时候,不妨找本自己喜欢的书看看,时间长了不但能提高自己的阅读能力还能提高自己的自制力;
2、分散注意力,在想看电视的时候,不妨试着做做家务,例如拖地,擦桌子等,一方面可以锻炼身体,另一方面可以让自己的家保持清洁;
【怎样控制自己不看电视】3、实在控制不住自己的时候果断拔掉电源,眼不见心不烦 。

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