梨形身材，这也是很多人都是有的，这是让人超级的烦恼的一种身材，感觉穿什么都不好看，那么这个梨形身材怎么瘦腿?为什么瘦不了：
梨形身材怎么瘦腿：
1、跳绳 。当跳绳达到有氧运动阶段 ， 对于瘦腿也很有效果呢 。跳绳半小时能够消耗400卡热量 。跳绳能让心脏等各种器官得到很好的锻炼 。而且跳绳对场地的要求比较低，在家里就可以练习 。不间断跳绳10分钟和慢跑30分钟消耗的热量差不多呢 。效果：增加平衡感、纤细大腿 。
2、下蹲法 。下蹲对下半身的锻炼非常好，特别是梨形身材的人可以在晚上一边看电视一边练习 。下蹲一般要坚持20到30分钟，不然会没有效果 。刚开始练习肌肉会抽搐、酸痛，但是过一段时间就会有所缓解的了 。效果：紧缩腿部外侧肌肉和内侧肌肉 。
梨形身材为什么瘦不了：
因为梨型身材主要是胖在下半身，下半身是人体最不好减肥的地方，有些是天生的原因，有些是后天不注意引起的，可能和平时的生活习惯有关 。所以一般的梨型身材都很难瘦下来 。
【梨形身材怎么瘦腿 为什么瘦不了】梨形身材瘦腿的方法就介绍到这里了 ， 这下知道为什么瘦不了了吧!
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