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太极拳有实战作用吗 什么样的练拳速度是合适的

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太极拳 ， 这是一种比较常见的武术，在公园经常看到 。太极拳有实战作用吗?什么样的练拳速度是合适的?
太极拳有实战作用吗：
太极拳是武术，在旧时，习武的目的就是便是为了格斗 。从武术产生的第一天起，技击就是它的核心功能，即便在今日，技击仍是不少武术爱好者追求的终极目标 。太极拳作为中国武术的一个大门派 ， 最初要具备的主要功能也是实战技击 。河北永年学太极拳的杨露禅当年在北京与众多武术大师交手而不败 ， 从而被称之为“杨无敌”，可见，太极拳是有实战作用的 。
什么样的练拳速度是合适的：
太极拳的速度也是一个辩证的问题 。一般来说，大家感觉太极拳练习起来很慢 。这是通常意义上的，特别是作为养生健体 。在套路熟练后，按照正常速度慢慢练习 ， 现在一个简化套路练习下来一般是在5分钟左右，每个人根据自己的情况可以再适当放慢也没关系 。总之要把动作做到位，把要领突出出来 。
但对于太极拳的速度理解也不要机械，也要有变化 。陈式太极拳的套路本身就有快慢相间的变换，这种变换就是它的特点之一 。在练习中要表现出来 。在学习和训练中，有时还要故意运用速度变化的方法来体会拳式内在的结构 ， 比如对一些拳式的快练，你就很鲜明地感觉到它的技击含义，有时一个动作反复练习不得要领，你把速度一改变 ， 就从另一个角度认识到了 。这是训练方法问题 。还有一点，就是一些传统的太极拳流派中，专门有速度非常快速的练习套路 ， 比如杨式就有“快架”，但因过去公开流传较少，所以鲜为人知 。
【太极拳有实战作用吗 什么样的练拳速度是合适的】好了，关于太极拳速度就介绍到这里了，小伙伴们都明白了吧 。
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