第一、 靠墙站立能使矫正驼背 ， 如果你发现自己有些弯腰驼背 ， 使体态变得不好看 ， 您可以坚持每天靠墙站立20分钟 ， 几个月后 ， 你会发现自己已经习惯挺直身子了 。
第二、 靠墙站立还能有助于减肥 。在靠墙站立的时候 ， 会绷直整个身体 ， 使腰部和腿部的力量得到锻炼 ， 从而达到瘦身的效果 。
【靠墙站立有什么好处靠墙站立的正确姿势】第三、 在靠墙站立时 ， 你的后脑勺和肩胛骨 ， 臀部以及小腿肚都应该贴墙 ， 这才是靠墙站立的正确姿势 。
第四、 建议每天靠墙站立20分钟 ， 时间可以安排在饭后 ， 这样不仅帮助消化 ， 而且还会使臀部紧致 。
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