篮球，这个是一种竞技类的球的，很多人都是喜欢的 ， 篮球明星也是有很多的，那么打篮球扭伤脚踝怎么办?戳伤手指怎么办：
打篮球扭伤脚踝怎么办：
1、停止运动
打篮球过程中，出现脚踝扭伤的情况，要立即停止运动，进行休息 ， 避免因为再次使用受伤部位用力而导致扭伤伤势加重 。可以抬高扭伤脚部，或是用背包等物品将足部垫高,能帮助静脉回流，减轻肿胀和疼痛 。
2、判断伤势
脚踝扭伤后，要先进行伤势的检查判断，如果脚踝扭伤后还能站立甚至勉强走路 ， 说明可能是轻度扭伤 ， 可以尝试自行处理;但如果扭伤后出现畸形或是骨摩擦音、骨摩擦感，不能站立或挪步，能够出现严重韧带损伤或是脚踝骨折，建议及时就医检查治疗 。
3、冷敷伤处
如果是轻度扭伤情况，要及时用冰袋或冷毛巾敷在伤处，持续时间15分钟左右，每两三个小时冰敷一次 。能够减缓受伤部位局部的血液循环，使血管收缩，从而起到减轻疼痛和肿胀的作用 。
4、加压包扎
可以用弹性绷带、或是三角巾、衣物等物品加压包扎脚踝关节及其周围，固定踝关节,减少活动度，也是能减轻肿胀 ， 也可以避免受伤的部位再受到牵拉加重伤势 。
5、热敷伤处
在脚踝扭伤后24小时或48小时后，可以对受伤部位进行热敷，能加快局部的血液循环，帮助消散伤处的淤血，减轻疼痛感 。
6、贴膏药
脚踝扭伤后在肿痛部位贴上活血化瘀、缓解疼痛膏药，能帮助减轻疼痛 。但是注意不要在扭伤后立即贴膏药，那样会加重肿痛的情况，至少要在扭伤后24小时后才能贴 。
7、按摩揉捏
在扭伤后不宜立即揉搓伤处，那样会造成更大的血肿 。建议可以在扭伤24小时后，再适量的采用按揉的方式 ， 以扭伤肿胀部位为重心，向周围各个方向轻轻的进行按揉 。
8、修养恢复
打篮球脚踝扭伤后的静养恢复是比较重要的 ， 千万不要在扭伤还没好之前就又开始打篮球 。扭伤初期应避免使用受伤部位用力活动，肿胀减轻后也要尽可能避免长时间站立
打篮球戳伤手指怎么办：
如果是轻度的手指戳伤，可以根据实际情况自行处理，但是如果戳伤严重的话，就要及时就医治疗为好 。
1、停止打球
打篮球时戳伤手指，最好是能立即停下打球，避免让戳伤手指伤势加重，以及保护其他手指不受到伤害 。而且最好是能让受伤手指处于平稳状态，不要动 。
2、抬高患指
把打篮球中被戳到的手指抬高，能减轻血液的瘀滞，帮助缓解疼痛肿胀;而如果使戳到的手指下垂的话，会导致血液向下流，会加重手指肿胀的情况 。
3、冰敷伤处
手指被戳伤之后，要尽快的用冰袋、冷毛巾敷在受伤部位，或用冷水冲洗受伤手指，可以减缓受伤局部的血液循环，缓解疼痛感和减轻肿胀，还能减小受伤范扩散范围 。
4、热敷处理
在手指戳伤24小时后，可以进行适当的热敷处理，用热水袋或热毛巾等敷在受伤部位，能加速血液循环，帮助缓解疼痛和肿胀 。
5、加压包扎
手指戳伤之后，可以对受伤部位进行加压包扎，用纱布或橡皮膏把受伤的手指包扎起来 ， 能够帮助减轻肿胀 。但是要注意的是不要包扎过紧，以免造成局部血液循环不畅 ， 而且手指肿胀比较厉害的话 ， 就不要用胶布缠缚为好 。
6、药物处理
在手指戳伤后不宜立即使用药膏、喷剂等药物 ， 要在24小时后才可以使用活血化瘀的药酒或药物，来帮助淤血扩散，帮助恢复 。
7、按摩手指
按摩手指也能够帮助将手指中的淤血向四周扩散，按摩的过程会有一些疼痛，但是可以帮助较快的恢复 。
8、就医检查
打篮球戳伤手指后，发现手指疼痛感强烈、手指形态改变 ， 手指肿胀明显且皮下有淤血等症状，有可能是造成了严重的损伤，像手指骨折、手指关节脱位等，建议及时的就医检查治疗 。
【打篮球扭伤脚踝怎么办 戳伤手指怎么办】打篮球是超级容易受伤的，您看要命就是经常受伤的，还是要了解一些急救知识的 。
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